табата

тренируемся) 

80ые 

3. Руки 

8 тренировок:20/10/1relax 

Таймер 20-10 

для мариненого зада)) 

интервал 

Rocky 

Дар тобу табат бинам 

Пресс 

Таймер 20-10 tabata 

20-10-3 

Табата mix 4 минуты 

РОК 

музыка для табата 5 

Дре 

хоп тяжелый 

80-90 

Таймер 4 минуты 

Нирвана 

2 

Таймер 20 минут 

40/20 

таймер 

Табата (прыгунов) 

быстрый дэнсхол 

1 

профессиональный микс 

тренируемся) 

таймер час 

20/10*8 

гонг и пикалка 

для силовой планки 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

Я і Ти 

1 

Эльвина 

8 

16 мин 

Таймер 

по-українські 

Vanessa de mata - Boa Sorte 

Табата 45-15 

Таймер 20/10 

Пресс  

2017 

Tabata timer 

8 

(30-15) 

AD DC