табата

Пресс 

гонг и пикалка 

Табата mix 4 минуты 

Дар тобу табат бинам 

80-90 

Таймер 20-10 tabata 

хоп тяжелый 

Таймер 4 минуты 

8 

Табата 45-15 

20-10-3 

Таймер 20/10 

таймер 

Я і Ти 

Дре 

по-українські 

Таймер 

Rocky 

20/10*8 

Табата (прыгунов) 

музыка для табата 5 

16 мин 

быстрый дэнсхол 

1 

2017 

8 тренировок:20/10/1relax 

80ые 

Эльвина 

для силовой планки 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

тренируемся) 

тренируемся) 

Пресс  

РОК 

Tabata timer 

40/20 

Vanessa de mata - Boa Sorte 

3. Руки 

таймер час 

интервал 

8 

для мариненого зада)) 

(30-15) 

AD DC 

1 

Таймер 20 минут 

Нирвана 

Таймер 20-10 

профессиональный микс 

2